麥蘆卡蜂蜜要怎麼吃/用最有效?
4種方法和副作用報你知
萃然部落格
1.直接使用湯匙含入口中
可以最直接享受麥蘆卡風味的方式，感受麥蘆卡獨有的木質香氣和綿密的口感，建議食用後五分鐘再喝水或其他飲料，讓麥蘆卡特別的MGO成分於食道，腸胃，與口腔都能發揮其抗菌抗發炎的效果。此外，MGO濃度越高的麥蘆卡蜂蜜越適合直接食用喔。(優質麥蘆卡蜂蜜)
2.加入白開水或其他飲料中飲用
如果直接食用的蜂蜜味道過於濃厚，加入清水與檸檬片會使風味更佳。注意，不要用熱水沖泡，會使得麥蘆卡中的活性物質與營養價值被破壞，並產生酸味，建議水溫再50度以下。牛奶，或是其他茶類也和麥蘆卡的蜂蜜的風味很搭。
3.搭配食物使用
在烤過的吐司，鬆餅或煮好的燕麥片中，提升食物風味，記得，麥蘆卡蜂蜜不能被加熱哦。麥蘆卡蜂蜜可以提升早餐的營養價值，讓你活力滿滿的面對全新一天。
4.麥蘆卡蜂蜜製成的護膚保養品
麥蘆卡蜂蜜成分經常被使用於保養品製成，其成分本身具有良好的抗菌特性。
麥蘆卡蜂蜜的副作用
蜂蜜依舊是屬於游離糖[1]的一種，每天使用不能過量，會導致熱量攝取過多的問題，此外，對蜂蜜產品過敏，或一歲以下嬰兒消化系統仍在健全階段也不能使用。
